Sonne und Haut – eine Hassliebe Pro und Contra Sonne

Gehen wir in Gedanken einige tausend Jahre zurück, als die ersten Jäger und Sammler von Zentralafrika in das südliche Europa zogen. Die Sonne war ihr täglicher und auch wichtigster Begleiter, sie wärmte über die Haut den Körper, stärkte ihre Psyche und konnte, auch in Verbindung mit Salzwasser, die Entstehung von Hauterkrankungen, wie zum Beispiel Neurodermitis, vorbeugen. Gleichzeitig bildeten sich jeden Tag auch bis zu 10.000 Vitamin D-Einheiten, was einen wichtigen Schutz vor Erkrankungen wie Depressionen, Herzinfarkt und sogar Krebs darstellt.
Allerdings hatte die humane Evolution ursprünglich für unsere Spezies nur eine Lebenserwartung von etwa 35 - bis maximal 40 Jahre vorgesehen.

Heute können wir uns ausrechnen, dass im Prinzip fast jeder Jäger und Sammler, würde er so alt werden wie wir heute (Durchschnittslebenserwartung in Deutschland etwa 80 Jahre), durch die intensive, Jahrzehnte lange, Sonneneinstrahlung wahrscheinlicherweise einen Hautkrebs bekommen hätte und daran verstorben wäre. Heute werden wir Gott sei Dank viel älter, stecken im Prinzip immer noch in den Körpern von Jägern und Sammlern und müssen jetzt eine optimale Balance finden zwischen nicht zu viel Sonne abbekommen (erhöhte Hautkrebsgefahr) und nicht zu wenig Sonne abbekommen (oft Vitamin D Mangel Syndrom). Hinzu kommt, dass je älter wir werden, wir die mit uns alternde Haut besser pflegen müssen. So wird im Alter die Zufuhr von Feuchtigkeit, wie über Cremes und Vitamin A, für die Gesunderhaltung der Haut immer wichtiger.